熬夜、用眼過度、肝火旺,吃什么護肝?;落后18分追平 東北虎輸在最后時刻;

發稿時間:2019-8-18

1.熬夜、用眼過度、肝火旺,吃什么護肝?

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肝是我們身體重要的一個部位,能夠幫助我們將體內的毒素排出體外,熬夜、用眼過度、肝火旺……這些對肝都有很大損害,這時你需要保肝護肝。保肝護肝食譜有哪些呢?很多日常食物有保肝護肝的功效,一起來看看吧!

1、牛油果

牛油果不僅美味可口,而且被認為是一種超級食物。其中蘊含大量營養成分,包括維生素K、維生素B5、維生素E、維生素C、葉酸、鉀、維生素A、鎂等。它也含有能促進谷胱甘肽自然產生的化合物,谷胱甘肽有助于將毒素沖出肝臟。護肝吃什么好

2、葡萄柚

柚子好處也不少,它富含纖維、維生素C、番茄紅素、膽堿、鉀,以及許多其他健康營養物質,是支持心臟健康的佳食物。其中的抗氧化劑還能幫助清除肝臟的有害毒素,提高肝臟清潔飲食的效率。

3、木瓜

肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜,因為它具有很好的養肝作用,除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有益,是由于在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分,這些營養物質不僅能夠滿足機體所需,同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。

4、西瓜

俗話說“夏吃三塊西瓜,藥物不要抓”,可見西瓜不僅只有消暑的功效。中醫理論認為西瓜性寒,具有清熱解暑、除煩止渴、利尿降壓、祛黃疸的作用,可以治療許多熱盛津傷的熱病,古人稱之為天然“白虎湯”。研究發現,西瓜汁及皮中所含的無機鹽類,有利尿作用,可以將人體內的濕氣以及多余的水分排除體外;所含的苷,具有降壓作用;所含的蛋白酶,可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。因此西瓜對肝病患者非常適宜,是治肝病的天然食療“良藥”。

2.熬夜、用眼過度、肝火旺,吃什么護肝?

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105比111,昨晚吉林九臺農商行東北虎在四個賽季以來的第一場季后賽中,客場不敵福建晉江文旅。比賽中,東北虎一度落后了18分,可是球員們并沒有放棄,硬是追到了105平。遺憾的是輸在了最后時刻。3月20日,東北虎將回到長春迎戰福建隊。

內線差距有點大

東北虎懷念李安

比賽開始之前,王哲林在“戰神”劉玉棟手中領取了屬于他的本賽季MVP獎杯。比賽一開始只要王哲林拿球,現場觀眾就高喊“MVP”。不過,比賽中更搶眼的是福建的大前鋒尼克爾森,他的表現讓東北虎一籌莫展。其實,為了最大限制王哲林,王晗在首發陣容上派出的外援是蘭佩,沒想到尼克爾森接管了比賽。

東北虎隊其實打得非常努力,代懷博也和尼克爾森肉搏,但國內球員畢竟在能力上和外援有差距。無奈隊長張彪換代懷博防守,效果也一般。實際上,東北虎最大的問題是三分打不開,除開場柴長易投中一個三分球外,第二節比賽結束,東北虎只進了兩個三分。第一節比賽東北虎輸掉了6分,第二節輸掉了12分,半場比賽落后18分,似乎比賽就要提前結束。內線缺人讓東北虎特別想念因傷無法出戰的李安。半場結束,東北虎的籃板球就輸掉了10個以上。而在這場比賽中,對手此前一直受傷的趙泰隆火線復出,完全是此消彼長。

18分大坑實在難填?

東北虎一度將比分追平

18分的劣勢是不是意味著比賽結束?所幸東北虎球員第三節并沒有放棄。別人不進球外援接管得分,蘭佩在單節比賽拿下了19分(第三節結束拿到31分),而瓊斯在第三節比賽結束后,也拿到26分。第三節結束東北虎落后9分。第四節比賽一開始,此前8投0中的代懷博命中3分,將比分差距縮小為6分。可尼克爾森又站出來了,他連續拿下5分,將比分差距又擴大到了11分。此時,東北虎又只能靠蘭佩一個人,比賽還有6分鐘,蘭佩已經得了43分。其中連續命中了兩個三分球。東北虎將比分追到100比105。隨后,崔晉銘投中2分,緊接著他又打中一個2+1,比分變為105比105。此時不利的消息是,隊長張彪6犯離場。MVP王哲林壓力巨大,居然四罰只有一中。39秒6時,王哲林籃下單打蘭佩,投籃不中,但蘭佩犯規,隨后兩罰全中。最后40秒,東北虎落后3分。姜偉澤三分不中,可福建的陳林堅三分命中殺死了比賽。

下場怎么辦?

國內球員必須要分擔更多

比賽終??,東北虎球員迅速回到了休息室,神情都顯得有些落寞,輸在最后時刻太讓人痛苦。東北虎主教練王晗賽后接受記者采訪時,福建晉江體育館的信號又出現了問題,一度中斷。全場比賽東北虎外援蘭佩打了42分鐘,拿下了43分。瓊斯打了29分鐘,拿下了26分,兩名外援效率超高。可東北虎國內球員只有崔晉銘的得分上雙(16分)。代懷博、柴長易和姜偉澤三位三分射手,全場比賽每人都只得到3分,也就是每人都只投中了一個三分球。他們三人一共用了15次出手機會,代懷博7中1,柴長易和姜偉澤都是4中1。回到主場的比賽中,國內球員尤其是三分球不開,對于比賽結果的影響將是致命的。福建的兩名外援尼克爾森拿到了29分,杰特拿到12分。國內球員中,王哲林21分,陳林堅23分,趙泰隆13分。在最要勁的時候,福建不是靠外援,而是靠國內球員決定了比賽。

新文化報·ZAKER吉林記者陳濤

(責任編輯:岳權利 HN152)
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