睡眠的秘訣,就藏在老字號的藥柜里;男子欲抓扯公交司機 女乘客果斷出手阻止;

發稿時間:2019-8-19

1.睡眠的秘訣,就藏在老字號的藥柜里

紅花會貝貝剁手指

錢鐘書說過,睡眠這東西脾氣很怪,不要它,它偏會來;請它,哄它,千方百計地勾引它,它便躲得連影子也不見。

于是在最美麗的春天,許多人一直在痛苦地找“睡眠”。見習記者張煜鋅

中老年人失眠,大多因心脾兩虛

春天主肝,肝不好的人,春天容易失眠,這是肝氣不舒的直接信號。倒過來,失眠又加重傷肝。根據子午流注理論,晚上11點膽經開,這個時候睡不著,傷膽氣,膽氣一虛,全身臟腑功能下降;凌晨1點到3點睡不好,肝無法解除毒素,產生不了新鮮血液,臉上就會出現青色。肝不好會直接影響脾,白天脾胃功能受到影響,沒有胃口,吃了不吸收,時間一長,健康兩大基石會動搖,什么問題都可以出現。所以有人說“失眠后面跟著的都是大老虎”:高血壓、冠心病、糖尿病病程加快,各種免疫系統疾病如肝病、各種皮膚病增多。

但大多數中老年失眠患者,更多的是心脾兩虛引起的失眠。

對杭州胡慶余堂、方回春堂、種德堂、北京同仁堂(600085)的老藥工們來說,春天失眠、夏季中暑、秋季腹瀉、冬季感冒是“四季歌”,每到春夏季節,就要面對大量睡眠不好的顧客。或者一到春夏季,睡眠不好的老顧客就要來找他們了。

失眠會導致心、肝、脾、肺、腎五臟虛勞,比較多見的是心脾兩虛,主要病因還是在心上。因為,心藏神,我們古時候的人說心里面住著一個“小人”,名字叫“神”,“小人”要吃東西,誰來提供呢?飯吃進去以后由脾胃功能來提供一種叫“氣血”的食糧。脾胃功能不好,供應給心“神”的食糧不足,這就是氣血虧虛。“神”吃不飽,就會心神不安,失眠、多夢等癥就是這樣引起的。血不足,大腦失去營養,你就會眩暈、健忘;心血不足,面色就不好看,唇舌看起來就淡白;血不足,大腸蠕動減少,缺少潤滑,就便秘。

調理失眠要“輕手輕腳”

談到改善睡眠,老字號的老藥工打了個比方:大人哄小孩入睡,一定是輕聲輕氣的;搖籃曲,唱起來一定是很輕柔的。睡眠不好的人,白天沒力氣,氣虛;容易受驚,心虛;吃飯不香,脾虛;呼吸短促,腎虛。中醫講“虛不受補”。所以調理睡眠的藥物,一定要“輕手輕腳”,這個藥吃下去身體能接受,應該是甘平的藥,藥性要柔和,藥味要少,要和風細雨,不會對脾胃肝腎產生負擔。

在杭州胡慶余堂、方回春堂、種德堂、北京同仁堂,對失眠病人,老藥工一般會推薦病人服用野生靈芝草,理由是:“性價比高”,“不會淘氣”。

他們說,推薦的方子,病人服用沒有效果的話,病人會有意見,“要淘氣的”,吃了有效果,病人下次來的時候就開心了,大家很和諧。“失眠這個毛病是這樣的,你失眠時間長了,這個那個毛病都出來了。你失眠吃好了,一些小毛病會自己消失的。”

92歲“藥星”:靈芝草加適量運動

搞中藥的人,多長壽。徐錫山教授是我省惟一的國家級中藥師,浙江省名中藥師,杭州市勞模,今年92歲了,有浙江“藥星”美名。徐老搞了一輩子中藥,從省中醫院藥房主任位置上退休30年了,身體怎么樣?

現在徐老平時出去買菜,都是騎自行車的。每周兩個半天,到老字號去上班,92歲的人,耳不聾,眼不花,飯吃得下,覺睡得著,他住的是省中醫院分的老式公寓,四樓,上下好像走平路,怎么樣?

徐老80歲以前,我們叫他講養生,他總是搖搖手,不肯講,說80歲現在隨便活活,沒有資格講養生。90歲以后,我們問他,他會引經據典。

問他:春夏季節睡眠不好的人特別多,有沒有“秘方”可以公開?

他說,也沒什么“秘方”,睡不著的人,比較可靠的辦法,就是自己到胡慶余堂、方回春堂、種德堂、北京同仁堂這些老字號的靈芝草柜臺,告訴柜臺里的藥工自己的情況,藥工就會給你挑野生的靈芝草。“不管什么原因引起的睡不著,靈芝草只要用量到位,效果還是比較可靠的。”

徐老說,他的這個“秘方”,介紹過的熟人很多了。

“中藥的不傳之秘在于量啊”,徐老說,靈芝草根據《神農本草經》分為赤芝、黃芝、紫芝、白芝、青芝、黑芝,每一種顏色的靈芝草下面又分為不同的品種,具體要老字號里面經驗豐富的老藥工,根據每個人的情況進行搭配,確定用量,這樣才能解決問題:“5克10克,不夠的。”

徐老講,他自己白天動得比較多,自行車是騎的,騎得比較慢。飯后百步走,藥后也要百步走,加快血液循環。睡眠不好的人,“久病必瘀”,體內有瘀血,靈芝草有活血作用,吃了以后,動半個小時,有助睡眠。

大病初愈補氣補血:靈芝草加紅棗

手術病人,放化療病人,工作特別忙碌壓力特別大的老總,抽煙喝酒的,睡眠不好,怎么辦?

老藥工會介紹,因為睡眠不好,到這些老字號尋找靈芝草的人,每天都有。上個星期,來了一對夫妻,居然把一家老字號里面的優質靈芝草買空了!

“現在好像有股風,一些顧客冬蟲夏草、人參、鐵皮石斛都體驗過了,對特大的靈芝草很有好感。”

我們知道,在睡眠不好的人群里,有的是生病引起的。

手術病人,手術時間超過2小時的,元氣會受傷,出院后一段時間里,會做噩夢;有的病人,大病一場后,沒有力氣,怕冷,容易感冒,睡眠不佳。這其中的放化療病人,出院后白細胞低,眼睛一閉就做夢,夢又多又可怕。這個時候,如果苦寒藥吃多了,脾胃、肝腎功能受不了,對康復不利。

那么,有什么好辦法沒有呢?

杭州老字號老藥工介紹,一般這樣的病人,白細胞會比較低,容易感冒,沒有力氣。他們的習慣做法,就是給顧客推薦食療方:靈芝草加紅棗。

我們從《中藥大辭典》里面查到,靈芝確實是可以用來升高白細胞的。其中講到“52位病人吃靈芝,白細胞總數上升2000的有11個人,升高1000-2000之間的有12個人,升高500-1000的有21個人”。

我們身體里面的白細胞,每天都有大批“退伍”,骨髓必須每天輸送“新兵”,才能保持白細胞的正常數量。生活當中有不少人白細胞長期低于每立方毫米4000個以下,說明輸送不力,這樣一來,如果感冒了,就不容易好,平時力氣也不太夠,睡眠也會不太好。

腫瘤病人治療期間會碰到的問題就是白細胞減少,出現乏力,頭暈,食欲減退,四肢酸軟,失眠多夢,低熱,心悸,畏寒腰酸,而維生素B4、利血生、鯊肝醇、輔酶A,可以升高白細胞,但病人依然感到沒有力氣,依然容易感冒。為啥?因為白細胞從骨髓里面生出來到成熟進入血液,需要一個過程,你一針打下去,第二天白細胞就上來了,你這個白細胞是沒有成熟的“童工”。

這個時候,靈芝草加紅棗就比較對路。

(責任編輯:董云龍 )

2.睡眠的秘訣,就藏在老字號的藥柜里

李晨瘦了

乘客果斷上前阻止情緒激動男子(圈中)。 視頻截圖

  
  公交車尚未到站,一乘客吵著要下車。司機不停,該乘客欲抓扯司機,結果遭到全車乘客的勸阻和指責。這是11月5日,發生在通江縣一輛公交車上的一幕。11月7日,公交公司一位分管安全的副經理告訴華西都市報、封面新聞記者,他們已向警方報案,希望這一案例能起到警示作用。

車未到站,男子突然要下車

  11月5日下午6時許,這輛牌照為川Y16523的6路公交車,行經“卓越春天”站時,一名抱小孩的男子突然要求下車,但司機告訴他沒有站,不能下車。男子生氣了,大聲指責起司機來。
  據車上一位乘客回憶,當天這名男子抱著一小孩,與另外一男一女從公交車前門上車。當車行至“卓越春天”站時,男子和同行的兩人起身走到后門,大聲喊“停一下”,這里距離站臺還有一段距離,男子情緒變得很激動,嗓門高了很多:“我就看還要站好久!”

男子情緒激動,乘客一把拉住

  “6路車距離站臺大約還有200米遠,按規定不能停。”司機張勇回憶當時情形。
  “車不到站啷個停嘛!”有乘客喊。“與他同行的女子也在勸,但他還是不聽。我從后視鏡看他鬧著走過來了”張勇說。當男子快接近司機時,坐在前排的一位女乘客站起來,一把抓住男子。
  “我見他氣勢洶洶沖過來,就趕緊將他拉??,跟他一路的男子還在后面兇我。但是我一定要這么做。”這位姚姓女乘客表示。“你不要命,我們還要命哦!”其他乘客站起來,紛紛指責男子。
  車廂里有些混亂,張勇降低車速,將車緩緩停靠路邊并打開車門。男子下車時,瞪了司機一眼,順手拿起一張抹布使勁扔過去。

公交公司:已報警
  據通江縣公交公司分管安全的副經理楊永遠介紹,事發之后,公司仔細調閱了視頻,并找司機了解相關情況。整個事件過程中,最令人欣慰的是乘客們的整體表現,安全意識明顯提高。司機處置得當,公司對其進行了表揚。
  楊永遠說,此事發生后,公司第一時間召開會議,特別強調安全和服務態度問題,并決定在駕駛室旁設置安全護欄,實現駕乘分離。11月7日,公司已向轄區派出所報案。“我們會全力配合調查,雖未造成嚴重后果,但希望能夠起到警示作用,全社會共同努力,營造一個安全和諧的運營環境。”
  華西都市報-封面新聞記者謝穎
來源:www.shengshiwuliu.com  責編:dnf新聞中心
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